Sessie van 60 minuten – €50 – Houthalen-Helchteren
Gratis intake van +/- 30 minuten
Tijdens onze mindfulness sessies krijg je inzichten en oefeningen om neer te dalen in het hier-en-nu.
Zonder invloeden van het verleden of de toekomst. We accepteren wat is, en laten los wat we niet kunnen veranderen of beïnvloeden. Je ontwikkelt een manier om dichter bij je ware zelf te blijven. Je creëert rust en vrijheid in je leven.
Samen maken we “je goed voelen” de allerhoogste prioriteit in je leven!
Wie durft verdwalen, vindt nieuwe wegen.
Je hebt constant het gevoel van frustratie en innerlijke conflicten die het dagelijkse leven kunnen beïnvloeden. Mindfulness biedt de tools om rust te brengen in ons vaak chaotische bestaan. Door ons bewust te zijn van het huidige moment kunnen we de schoonheid en echtheid van het leven beter waarderen.
Onze gedachten zijn geen absolute feiten, noch waarheden.
You can’t stop the waves, but you can learn to surf.
Het bewustzijn van onze handelingen stelt ons in staat om meer aandacht te schenken aan wat we doen. Zo vliegt het leven niet zomaar aan ons voorbij. Je zult merken dat je beter in staat bent om gevoelens en emoties te herkennen en ermee om te gaan.
Mindfulness geeft inzicht in ons eigen kompas, waardoor we kunnen voelen welke richting voor ons de juiste is. Het leert geduldig te zijn, stress te verminderen en te genieten van de kleine dingen.
Leven in het heden
Accepteren en loslaten
Zonder oordelen of streven
Mild voor jezelf
