Blog

Mentale gezondheid op de werkvloer: waarom investeren in je medewerkers loont

De mentale gezondheid van werknemers staat steeds vaker onder druk. Stress, ziekteverzuim en burn-outs nemen toe. Dat heeft ...

Bokstherapie in Limburg: Een unieke combinatie van boksen, bewegen en coaching

Soms is praten niet genoeg om emoties, zoals stress, verdriet, rouw, frustratie of boosheid, te verwerken. Je voelt ...

Mindful Monday – Vast slaapschema

De sleutel tot een betere nachtrust. Een goede nachtrust is essentieel voor zowel je fysieke als mentale gezondheid. ...

Mindful Monday – Creatieve uitingen

Ontdek de kracht van creativiteit: ontspannen door kunst Heb je ooit gemerkt hoe rustgevend het kan zijn om ...

De kracht van imperfectie: jouw weg naar zelfacceptatie

In een wereld waarin perfectie vaak als het hoogste doel wordt gezien, kan het voelen alsof je constant ...

Mindful Monday – Koude douches

Koude douches klinken misschien niet direct aantrekkelijk, maar ze bieden indrukwekkende voordelen voor zowel je lichaam als je ...