Blog

Mindful Monday – Vast slaapschema

De sleutel tot een betere nachtrust. Een goede nachtrust is essentieel voor zowel je fysieke als mentale gezondheid. ...

Mindful Monday – Creatieve uitingen

Ontdek de kracht van creativiteit: ontspannen door kunst Heb je ooit gemerkt hoe rustgevend het kan zijn om ...

De kracht van imperfectie: jouw weg naar zelfacceptatie

In een wereld waarin perfectie vaak als het hoogste doel wordt gezien, kan het voelen alsof je constant ...

Mindful Monday – Koude douches

Koude douches klinken misschien niet direct aantrekkelijk, maar ze bieden indrukwekkende voordelen voor zowel je lichaam als je ...

Therapeutische en ontspanningsmassages in Houthalen-Helchteren, Genk en Hasselt

Bent u op zoek naar een plek waar uw lichaam en geest écht tot rust komen? Bij Welzijnshuis ...

Mindful Monday – 4-7-8 ademhalingsoefening

Ben je op zoek naar een eenvoudige manier om stress te verminderen en innerlijke rust te vinden? De ...